I did it! Ik heb een maand lang elke dag gejournaled! En ik heb er nog elke dag over geblogd ook. Talking ‘bout goals achieved! Gek genoeg stond elke dag journalen nog niet officieel op mijn doelenlijst, maar nu ik het de hele maand (vrij probleemloos, I may add) heb volgehouden, wil ik er eigenlijk een jaardoel van maken. Zou me dat lukken? Elke dag journalen? Een JAAR lang?
Ik heb wel meer doelen aan mijn lijstje toegevoegd trouwens. Hier is een update!
Sport & gezondheid
Elke dag journalen
√ Ik journalde 31 van de 31 dagen, hoppa!
Mijn hernia genezen
√ Ik hoef nog maar eens per drie weken naar de chiropractor (was ooit twee keer per week).
√ Ik mag inmiddels dagelijks een uur wandelen, op tempo (was ooit 25 minuten, voorzichtig).
√ Ik heb braaf om de dag mijn oefeningen gedaan.
De Maspalomas Marathon lopen
X
Een stuk van de Camino de Santiago lopen
√ Ik heb Jan en Alleman enthousiast gemaakt voor dit plan.
√ Ik heb meerdere boeken over de Camino op mijn leeslijst gezet.
√ Ik heb een grof plan bedacht: september/oktober, zeven dagen, de noordelijke route.
All-round gaan trainen met de hulp van een trainer
√ Ik kocht een Speedo, badmuts, zwembril (helemaal profi) en strippenkaart voor het lokale vijftigmeterbad.
√ Ik ben begonnen met zwemmen. Mijn vriend heeft jaren aan wedstrijdzwemmen gedaan, dus die gooit me dood met armen dit en benen dat, plankjes zus en snorkels zo.
√ Ik sta ervan te kijken hoe LEUK ik het vind!? Tel daar mijn leesvoer dezer dagen – Rich Rolls Finding Ultra – bij op en je begrijpt…
√ …Ik heb een nieuw doel aan mijn lijst toegevoegd:
Een Iron Man-afstand zwemmen in open water
Dat is 3,86 kilometer. In de zee.
√ Ik stelde het plan op dit mezelf als verjaardagscadeautje te geven (mijn verjaardag is op 22 mei).
De 75 Hard challenge voltooien
√ Ik zit op dag 29 van 75.
√ Geen alcohol en drie liter water drinken gaat me steeds makkelijker af.
√ Ik heb me aangemeld voor de Plant Power Meal Planner van Rich Roll (deze man, beste mensen, wat een inspiratie is hij deze maand).
Maandelijks op de 22e een Artist’s Day voor mezelf organiseren
Deze 22e van de maand…
√ …stofte ik mijn breinaalden af (ja, echt).
√ …ging ik met de Plant Power Meal Planner aan de slag door uitgebreid boodschappen te doen en de tijd te nemen om te koken.
Zakelijk
€40.000 omzet draaien
X €652 euro was mijn zielige januari-omzet. Lees er alles over in mijn financiële update.
Maandelijks een nieuw product lanceren
√ Later vandaag komt de pre-order voor het Poco a poco T-shirt online!
Vier keer op schrijversretreat gaan
√ Ik boekte (eigenlijk vorig jaar al) mijn AirBnB op Gran Canaria: een supercozy, net compleet gerenoveerde duplex met terras en balkonnetje, een fijne keuken (belangrijk voor mijn nieuwe doelen!) en op loopafstand van het park (zou ik t.z.t. weer voorzichtig mogen hardlopen?).
€2.400 pensioensparen
X Ik spaarde €39 van de noodzakelijke €200 om op schema te blijven. Maar ik spáár tenminste.
De Fast Lane Business School van Sharona Bolander afmaken
X
Mijn iMac afbetalen en een buffer van €1.000 opbouwen voor een nieuwe
X Ik spaarde maar €26. Dat is niet genoeg, maar er zit wel €570 in kas nu. Toch leuk.
Maandelijks een blogpost over de voortgang van mijn doelen schrijven
Dit doel is nieuw. En bij dezen:
√ Ik schreef deel 1/12!
Spaans
Eens per twee weken Spaanse (privé-)les volgen
√ Ik had één les in plaats van twee (een clase de conversación), maar dat kwam omdat mijn juf ziek was. Vooruit.
La Vida de Pi uitlezen
√ Ik ben op bladzijde 44 van de 399. Dat is op schema!
2.500 Spaanse woordjes leren
√ Ik zit op 120 woordjes en zou op ongeveer 190 moeten zitten, dus… inhalen volgende maand!
Persoonlijk
€5.000 langetermijnsparen en/of beleggen
√ Ik zette een nieuwe Excel-spreadsheet op voor mijn persoonlijke financiën van 2022.
√ Ik bedacht een soort Profit First-systeem om te budgetteren en ervoor te zorgen dat ik mijn spaardoelen haal.
26 boeken lezen
√ Ik las Yung Pueblo’s Clarity & Connection als corrector van de vertaling.
√ Ik las Julia Camerons The Artist’s Way.
√ Ik ben nog bezig in Rich Rolls Finding Ultra.
Op schema!
Elk thema van het membership Gáán* van Structuurjunkie doen
X
(Gebruik bovenstaande link + code ‘SJ-MEREL’ voor 10% korting.)
Hair Growth Lab afmaken en implementeren
X
Mijn haar lang laten groeien
Dit is een nieuw doel! Ik ga dit jaar elke drie maanden naar de kapper voor de puntjes en that’s it. Moeilijk, voor iemand die er het liefst keer op keer weer de schaar in zet.
√ Ik ging niet naar de kapper.
Cursus Elfin afmaken
X
Cursus Mike Dooley afmaken
X
*Links met een sterretje zijn affiliatelinks. Koop je iets via deze link, dan ontvang ik daarover commissie. Kost jou niks extra’s, maar levert mij wel iets op, dus dankjewel!
*Deze post is onderdeel van mijn voornemen in januari elke dag een (gepolijste) versie van mijn journalsessie te delen. Ik ben er namelijk van overtuigd dat dagelijks journalen me gaat helpen van 2022 mijn jaar te maken. Je vindt alle posts in de categorie journal. Meedoen maar geen idee hoe je begint met journalen? Ik vertel het je precies in Project Journal.
3 reacties