Ga naar de inhoud
Instagram Linkedin-in
Merel Kosters
  • Home
  • About
    • Over Merel
    • Mijn boek
  • Diensten & Portfolio
    • CV
    • Schrijven
    • Redigeren
    • Journallen
  • Blog
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Nieuwsbrief
  • Home
  • About
    • Over Merel
    • Mijn boek
  • Diensten & Portfolio
    • CV
    • Schrijven
    • Redigeren
    • Journallen
  • Blog
  • Shop
  • Contact
    • Contact
    • Nieuwsbrief
vision board manifesteren
Droomlevencreatie

Tijd voor mezelf, rust en geduld – mijn derde vision board // maart 2020

En toen was het hek van de dam, want deze shit is leuk! Je dromen met vision boards uitbeelden en ze dan ontgroeien!? Een visueel

Lees verder »
vision board tien jaar
Droomlevencreatie

Hoe zie ik mijn leven over 10 jaar voor me? – mijn tweede vision board // november 2019

Therapie gaat door en ik denk niet meer zoveel over mijn eerste vision board na. Maar na verloop van tijd valt het me op dat

Lees verder »
vision board geluk
Droomlevencreatie

De bezigheidstherapie die blijkt te helpen tegen depressie – mijn eerste vision board // juli 2019

‘Als huiswerkopdracht wil ik dat je deze week een vision board gaat maken,’ zegt mijn psycholoog.Heb je niet geluisterd ofzo?, denk ik.Ik heb d’r net

Lees verder »
expat Spanje
Droomlevencreatie

Waarom jij niet achter je droomleven aangaat

Er is een belangrijke reden waarom we vaak niet in beweging komen richting onze grote dromen. En die reden is angst. Angst dat onze grote

Lees verder »
dit is wat depressie met je doet
Journalen

Dit is wat depressie met je doet – donderdag 10 maart 2022 // 08:23 uur

Dit is kennelijk wat depressie* met je doet: je kijkt minder om je heen. Letterlijk. En je ziet er minder door. Figuurlijk. Toen ik hier

Lees verder »
Gran Canaria expat
Journalen

Ik heb eindelijk het gevoel dat ik dit kan – dinsdag 8 maart 2022 // 09:19 uur

Ik heb eindelijk het gevoel dat ik dit kan: van Gran Canaria opnieuw mijn eiland maken. En dat komt echt door dingen als oude bekenden

Lees verder »
tekenen van het universum
Journalen

De rollercoaster is hier – maandag 7 maart 2022 // 07:00 uur

Ik voel de rollercoaster opkomen. De downheid. De gevoelens van intens verdriet en verlies. Ik heb het gevoel dat ik even flink moet huilen, maar

Lees verder »
Gran Canaria retreat
Journalen

Een wijsheid die ineens (in het Engels) tot mij kwam – maandag 14 februari 2022 // 22:06 uur

The belief that when you fix the externalthe internal will followis an attitude that will alwaysalwaysput you one step behindin everything you’re trying to accomplisheverything

Lees verder »
One life. Just one
Journalen

Het leven wordt niet per se leuker van ‘genieten’ – donderdag 3 februari 2022 // 08:17 uur

Denk je nu echt dat ik het altijd leuk vind om om zes uur op te staan om te journalen?Dat ik altijd sta te springen

Lees verder »
« Pagina1 Pagina2 Pagina3 »
Het is niet verslavend, je zit er niet eindeloos t Het is niet verslavend, je zit er niet eindeloos te scrollen, het heeft geen algoritme gebaseerd op aandacht en likes. 

Je vindt er stukken die écht inspireren, over onderwerpen en van creatives die je zelf kiest. 

Denk: kwaliteit en inhoud, zonder de sensatiezucht, clickbait en andere ruis. 

En: het betaalt haar schrijvers een eerlijke vergoeding.

🧡 Aka het is alles wat Instagram niet is: Substack.

Ik was al lang op zoek naar een Instagram-exitstrategie, want ik wil hier zelf niet zijn en ik wil ook niet dat mijn volgers hier zijn.

Misschien een unpopular opinion, want er is veel leuk aan Instagram. Maar veel ook niet, waardoor iedereen op Instagram volgens mij veel minder van haar droomleven leeft dan ze zou doen zonder Instagram.

––––––––––

Als jij je ook zo voelt, heet ik je graag welkom bij ‘Droomleventheorie ✨ met Merel’ op Substack. Daar ga ik hetzelfde delen als hier, maar dan beter theoretisch onderbouwd en tegelijkertijd persoonlijker, eerlijker.

Je zit er goed als je uit de ratrace wilt stappen.
Als je weet dat het anders kan en moet met jouw leven.
Als je aan je water voelt dat er meer uit te halen valt.
Dat je meer *in alignment* met je waarden, dromen en talenten kunt leven.
Dat je, kortom, meer je droomleven kunt leven,
maar niet goed weet waar te beginnen.

––––––––––

In mijn werk als redacteur specialiseer ik me in non-fictie over zelfhulp en persoonlijke groei en alles wat ik leer van de boeken die ik van kaft tot kaft uitpluis zet ik op Substack om in *droomleventheorie*.

Abonneren is gratis. Dan ontvang je maandelijks een van mijn artikelen. 

Voor het échte droomlevenwerk neem je een betaald abonnement van € 9 per maand. Dan krijg je elke week een artikel met:

💡 concrete adviezen die je direct kunt implementeren
📆 handige templates om droomlevenzaken mee te organiseren
✅ stap-voor-stap actieplannen om zelf uit te werken
✍🏼 journalchallenges voor de nodige reflectie 
📚 boeken of andere bronnen voor *further research*

––––––––––

Zie je – in alle kalmte en rust – op Substack!

➡️ Ga naar merelkosters.substack.com of klik op link in bio / Substack
Ook je eigen ladder? Substack wordt de place to b Ook je eigen ladder?

Substack wordt de place to be voor droomlevenlevers. Elke maand een gratis artikel — een droomlevenoverpeinzing, zoals deze. Daarnaast drie keer per maand droomleventheorie. 

—————

Artikelen:

📚 gebaseerd op *actual* theorie
boeken, podcasts, onderzoeken

✍🏼 met weekly journalchallenges
altijd weten waarover je moet schrijven

✅ incl. actie-reactie 
templates, how-to’s, guides, printables

👀 over de behind-the-scenes 
mijn dromen, mijn doelen & how it’s all going (in detail!)

Oh, en er komt een community-chat voor een boekenclub, 1:1-journalchallenges en Q&A’s.

—————

Allemaal voor maar € 9 per maand, alhoewel je je ook alleen op de gratis artikelen kunt abonneren.

merelkosters.substack.com/subscribe of link in bio ➡️ Substack

#substack #droomleven #zelfhulp #lezen #schrijversvaninstagram
YA GIRL IS TAKING STEPS RICHTING SCHAALBAARHEID. 👸🏼

Link in bio ➡️ voor mijn kersverse Substack-account, waar ik eens per maand een gratis *droomlevenoverpeinzing* zal posten (die ken je van me), maar betaalde abonnees DRIE KEER PER MAAND shitloads aan *droomlevenTHEORIE* ga voorschotelen.

Door mijn werk als redacteur van boeken over persoonlijke groei loop ik namelijk over van de info over hoe je je droomleven gaat leven. Geen experience-based artikelen dus (alhoewel dat ook), maar heuse theorie, kennis, wetenschap, onderzoek, etc. — shit waar je wat aan hebt.

Elk artikel (3 per maand!) wordt:
😆 vermakelijk
✨ inspirerend
📚 leerzaam
✅ praktisch
👯‍♀️ verbindend

Komen er Journalchallenges bij? Ja.
Komen er boekentips en how-to’s en templates bij? Ja.
Ga ik ook veel juicy shizzle over mezelf en mijn droomlevenstruggles delen? Ja.
Kan je alleen chatten en commenten als je abonnee bent? Ja.
Is het goedkoop? Ja.

Je kunt je gewoon gratis abonneren op de maandelijkse updates, of voor € 9 per maand op het Echte Droomlevenwerk (€ 8 als je meteen voor een jaar commit — highly recommend).

Nieuwsbriefabonnees zijn al gratis abonnee en hebben een vriendenkorting op de mail gehad, love y’all. 😌😘

—————
#substack #schrijver #droomleven #inspiratie #persoonlijkegroei #schaalbaarinkomen
Welkom bij de meest productieve week van mijn leve Welkom bij de meest productieve week van mijn leven, met dank aan jullie als accountability partners. Zoals elke week tot eind 2025 was het doel deze week 35 uur werken. En die tijd met name besteden aan acquistie, want het zag ernaar uit dat ik augustus niet ging overleven. 😅

Ik moest nog minimaal € 1.251 aan werk vinden, maar het liefst € 2.242 om op schema te blijven voor mijn doel van € 4.000 per maand gemiddeld dit jaar. Volg je het nog?

Anyway, het resultaat was:

⏱️ 35:00:42 uur, lol ✅
💰 Nieuw werk: € 1.514 ✅

Wat dat voor nieuw inkomen is?
📚 2 boekredacties
💻 5 blogposts
📆 4 verkochte Notion droomleventemplates

M’n stretch goal heb ik niet gehaald, maar los van het werk dat ik direct in kon plannen, zijn er ook nog wat deuren opengegaan naar twee manuscriptbegeleiding-trajecten en twee reuze interessante meetings in september in Nederland.

Samengevat: IK BEN VERRE VAN ONTEVREDEN.

Daarbij kreeg ik het voor elkaar met drie vriendinnetjes af te spreken, mijn hele huis schoon te maken én de hele zondag he-le-maal voor mezelf te hebben.

Ze zeggen dat het probleem van to-dolijstjes is dat je altijd méér wilt doen en dat het nooit genoeg is. Maar deze week was een uitmuntend voorbeeld van hoe ik wel degelijk op een punt kan komen dat het genoeg is. Toch een geruststelling. 😅

—————
Af en toe een update over het leven van een freelancer op weg naar een droomleven in Spanje? ➡️ merelkosters.nl/nieuwsbrief (link in bio).

#freelanceredacteur #freelanceschrijver #freelancecopywriter #locatieonafhankelijk #opafstandwerken #spanje #woneninspanje #emigrerennaarspanje #schrijver #droomleven
Als je vindt dat mijn boek over journallen er moet Als je vindt dat mijn boek over journallen er moet komen, stuur dit dan ff door naar je favo uitgeverij. Heb zin om te pitchen, een boekdeal te tekenen en eindelijk eens een keer echt auteur te worden — zoals het hoort. 🤓

—————
📧 Als het lukt schrijf ik een e-book over het hele schrijf- en publiceerproces en dan weet jij dat als eerste als je nieuwsbriefabonnee bent: merelkosters.nl/nieuwsbrief (link in bio).

#boek #boekstagram #auteur #schrijver #uitgeverij #boekschrijven #nonfictie #schrijversvaninstagram
Afgelopen week deelde ik elke dag wat ik zoal doe Afgelopen week deelde ik elke dag wat ik zoal doe op een dag als freelance schrijver en redacteur. Het doel? Jullie als accountability partners gebruiken. Ik wil namelijk aan het einde van het jaar gemiddeld 30 uur per week gewerkt en € 4.000 bruto per maand verdiend hebben. Maar door een traag Q1 loop ik achter op schema. Daarom ‘moet’ ik tot eind 2025 35 uur per week werken en € 5.000 per maand (€ 1.250 per week) afvinken.

De resultaten van afgelopen week?
⏱️ 36:41 uur
💰 € 850,49

Waar de inkomsten vandaan kwamen? Van:
📚 2 boekcorrecties
💻 blogpost
🛍️ 1 marketingtekst
🏷️ 1 merchverkoop

Ruim genoeg uren dus, maar flink te weinig verdiend. Dat komt omdat ik ook eindelijk weer consistent aan mijn boek schreef en omdat deze Instagramserie me – jawel – ruim 8 uur heeft gekost. 

Ik weet meteen weer waarom ik ook alweer nooit meer op Instagram zit. Voor een challenge als dit dient ‘t z’n doel: ik heb het ook voor elkaar gekregen het hele weekend vrij te hebben (dat gebeurde pas één keer eerder dit jaar), vrijwel al mijn huishouden te doen, met vrienden af te spreken én al mijn trainingen te doen. Dat was wel degelijk te danken aan een zo groen mogelijk to-dolijstje willen posten. 😂

Maar stel je voor dat ik die 8 uur deze week aan declarabele uren of acquisitie besteed? Dan komt het met die inkomsten ook wel goed.

—————
#freelance #freelancer #freelanceschrijver #freelancetekstschrijver #freelanceredacteur #persklaarmaker #corrector #boekredactie #schrijversvaninstagram #emigrerennaarspanje #woneninspanje
“Maar aan de andere kant heeft die dankbaarheid “Maar aan de andere kant heeft die dankbaarheid voor het eigen land ook iets heel moois. Daar zijn we in Nederland niet zo goed in. Als je als Nederlander niet naar de andere kant van de wereld op vakantie bent geweest, bén je dan eigenlijk wel op vakantie geweest? Ondertussen hebben we geen idee van al het moois dat Nederland zelf te bieden heeft. Nederlanders zitten echt aan het andere uiterste van het verken-de-wereld-spectrum en dat is niet noodzakelijkerwijs iets om trots op te zijn, vind ik.

Ik ben wat dit betreft best jaloers op de manier waarop de Spanjaarden moeiteloos alle plezier en geluk uit een straal van vijftig kilometer rondom hun huis weten te persen. Daar zouden wij als Nederlanders eens een voorbeeld aan moeten nemen.”

—————
Ik zou het zó leuk vinden om voor een tijdschrift een column te schrijven over wonen en werken in Spanje dat ik er maar vast één schreef. Deze werd gepubliceerd op de blog van @de_wereldwijven — onbetaald, maar ik zie het maar als een van de noodzakelijk stappen die ik moet zetten om *momentum* te creëren op weg naar het schrijversbestaan van mijn dromen. 

🖥️ Lezen: merelkosters.nl/blog
📧 Automatisch ontvangen: merelkosters.nl/nieuwsbrief
(Links in bio)

#tekstschrijver #schrijver #column #spanje #woneninspanje #emigrerennaarspanje #freelanceschrijver #schrijven #schrijversvaninstagram #columnist
Nu ik zo steengoed aan *niche-downen* ben… allow Nu ik zo steengoed aan *niche-downen* ben… allow me re-introduce myself. 😏

Op Instagram zie je maar een fractie van wat ik doe. Hier post ik vooral over journallen en hoe ik pen en papier inzet om steeds een beetje meer van mijn droomleven in Spanje te gaan leven. 

Maar in de praktijk moet er natuurlijk ook geld verdiend worden om dat droomleven mogelijk te maken, ha! Dat doe ik door me ook in opdracht bezig te houden met dit (of gerelateerde) onderwerp(en): als freelance schrijver en redacteur.

Daarnaast verkoop ik tools voor droomlevencreatie, zoals:

📚 e-books over journallen en je droomleven gaan leven
✍🏼 journalchallenges die je helpen je droomleven vorm te geven en te implementeren
📆 plantools om je droomleven van papier naar praktijk te brengen
🏷 merchandise om je favoriete droomlevenquotes mee uit te dragen (letterlijk)
📙 mijn eigen boek (under construction) over mijn eigen verhaal + 365-dagen-journalchallenge om het roer mee om te gooien

Dankjewel dat je hier bent en me volgt, en als je zelf iets moois wilt publiceren over dit onderwerp, weet je me te vinden.

—————
#tekstschrijver #droomleven #spanje #geld #freelance #schrijver #redacteur #ebook #journalchallenge #journallen #boek #boekschrijven #schrijversvaninstagram #schrijversvaninsta #schrijversleven #schrijversopinstagram #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #freelancer #freelancetekstschrijver #copywriter #teksten #woneninspanje #emigreren #expatleven #dromenwaarmaken #journalist #nonfictie #journalen
© Copyright 2020-2025 Merel Kosters
info@merelkosters.nl
Instagram Linkedin-in
Algemene voorwaarden
Design Credit