Dat gevoel van gisteren, dat moet ik zien vast te houden. En als dat niet lukt, dan moet ik mezelf eraan herinneren dat ik me
De auto deed het, het was nog donker toen ik wegging, ik kwam geen tegenliggers tegen op het supersmalle campo-weggetje, de zon kwam op terwijl ik
groots durven dromen je droomleven glashelder voor ogen hebben visionboards maken visualiseren van je gezondheid een prioriteit maken gezond eten sporten in therapie gaan mediteren
Ik ben Rich Roll’s memoir Finding Ultra aan het lezen (aanrader) en kwam iets interessants tegen over aerobe en anaerobe hartslag. Als ultra-atleet moet je voornamelijk je
I gave it everything I got. Not just this marathon, but this entire year. I rearranged my priorities, created new habits and routines and shifted
dat ik halverwege de maand al het gevoel heb zoveel leuke dingen te hebben gedaan dit jaar // wandelen en koffiedrinken bij de padelclub //
Iedereen kan een lachende selfie maken, echt iedereen // iedereen die eigenlijk een rotdag heeft gehad // die kopzorgen heeft // iedereen die angstig is
gahhh, dit jaar wordt zo fucking goed // dat zei je aan het begin van 2019 ook // dat weet ik, maar toen liep mijn mindset nog
Even een reflectiemomentje. Wat als ik mijn ochtendroutine maandelijks een beetje tweak?Bekijk wat goed ging en wat minder goed? Wat ik kan aanpassen? Vroeg opstaan blijkt
