Instagram Linkedin-in
Search
Close
  • Home
  • Over Merel
  • Shop
    • E-books
    • Journals & pennen
    • Kleding
    • Planners
    • Trainingen
  • Gratis
  • Blog
    • Doe maar gewoon geld
    • Groots dromen
    • Journal
    • Musthaves
    • Persoonlijk
    • Plannen
  • Boeken
  • Samenwerken
  • Portfolio
  • Contact
  • Nieuwsbrief
Menu
  • Home
  • Over Merel
  • Shop
    • E-books
    • Journals & pennen
    • Kleding
    • Planners
    • Trainingen
  • Gratis
  • Blog
    • Doe maar gewoon geld
    • Groots dromen
    • Journal
    • Musthaves
    • Persoonlijk
    • Plannen
  • Boeken
  • Samenwerken
  • Portfolio
  • Contact
  • Nieuwsbrief
voortgang doelen 2022
Journal

Het is eind januari! Hoe gaat het met mijn doelen voor 2022? – maandag 31 januari 2022 // 12:14 uur

I did it! Ik heb een maand lang elke dag gejournaled! En ik heb er nog elke dag over geblogd ook. Talking ‘bout goals achieved! Gek genoeg stond

Lees verder »
75 Hard ervaringen
Journal

Observaties na 8 dagen 75 Hard (inclusief een feestje) – dinsdag 11 januari // 09:58 uur

Drie liter water per dag drinken is eenvoudig. Lezen tijdens het ontbijt is ontspannend. Vegaburgers van de barbecue zijn misschien wel lekkerder dan vleesburgers. Je

Lees verder »
dankbaarheid
Journal

Een doodgewoon dankbaarheidslijstje – zondag 9 januari // 10:59 uur

weer eens met m’n balpen schrijven // een nieuwe route wandelen // dat ik weer 45 minuten kan wandelen zonder pijn // wandelen // dat

Lees verder »
75 Hard
Journal

Ik ben met de 75 Hard challenge begonnen – woensdag 5 januari 2022 // 09:49 uur

Gisteren en eergisteren heb ik de eerste twee dagen van 75 Hard gedaan. Drie liter water drinken, gezond eten en geen alcohol drinken. Dat alleen al

Lees verder »
Doelen voor 2022
Journal

Mijn doelen voor 2022 – dinsdag 4 januari 2022 // 09:06 uur

Het is zo jammer dat ik vorig jaar voor het eerst sinds mensenheugenis niet echt voornemens, doelen of plannen heb opgesteld.Zou het jaar daarom zo poco

Lees verder »
‘Als huiswerkopdracht wil ik dat je deze week ee ‘Als huiswerkopdracht wil ik dat je deze week een vision board gaat maken,’ zegt mijn psycholoog.

Heb je niet geluisterd ofzo?, denk ik.
Ik heb d’r net verteld dat ik geen doelen of dromen heb. Dat het leven me eigenlijk gewoon gestolen kan worden. Ik droom van niks concreets: kan me niet voorstellen dat ik ergens op een bepaalde plek nog gelukkig kan worden. Of met een bepaalde job. Of met een bepaalde partner, bepaalde vrienden, bepaalde hobby’s of bepaalde activiteiten.

Maar vooruit, een vision board.

———

⬆️ Dit is de eerste van een serie blogposts over mijn visionboards (ik ben inmiddels bij nummer 7). Je leest alles over die van juli en november 2019 op de blog. In al hun kleurige weelde. 😊

Wat werd werkelijkheid?

LINK IN BIO ➡️ BLOG

———

#visionboard #visionboards #manifesteren #persoonlijkegroei #zelfhulp #manifestatie #dromen #geluk #gelukkigzijn #gelukkig #gelukkigworden #mentalegezondheid #mindset #focus #dromenvanger #dromenwaarmaken #vrouwelijkeondernemers #grotedromen #droomleven #toekomst #toekomstplannen #doel #doelen
Geluk is er al. ✨ #quote #quotevandedag #citaat Geluk is er al. ✨

#quote #quotevandedag #citaat #citaatvandedag #geluk #gelukkig #gelukkigzijn #gelukkigworden #handgeschreven #metdehand #handschrift #poëzie #gedicht #motivatie #bewustleven #aandacht #stoftotnadenken #schrijversvaninstagram #schrijven #schrijfster #schrijfsels #teksten
Heb weer erg veel zin in dit: Journals en T-shirts Heb weer erg veel zin in dit:
Journals en T-shirts in dozen.
Bubbeltjespapier, inpaklint, enveloppen
Eindeloos kaartjes schrijven. 🎁

Ik heb altijd gedroomd van een ‘winkeltje’ als dit.
Mooie dingen maken om aan mooie mensen te verkopen.

Ik ben al blij als ik m’n inkoopkosten dek hoor, denk vooral niet dat ik hier rijk van wordt. En het is vooral ook heel veel gedoe en geregel en levert meer dan eens hoofdpijn op. Maar ooit heb ik een shop vol mooie producten.

En een gestroomlijnd proces. 
Altijd voorraad. 
Elke week verzenden. 
Wat zeg ik? Elke dag!
Personeel dat me helpt met inpakken en inventariseren.
Een creatief team. 
Iemand die de beck-end regelt. 
Fotoshoots.
Oh, en een kantoor / magazijn.

The dream.
Help jij me op weg?
Je kunt het POCO A POCO-journal nu áltijd bestellen en er is nog voorraad!

LINK IN BIO // SHOP

#onlineondernemen #ondernemer #ondernemen #ondernemendevrouwen #droomleven #dedroom #winkel #eigenwinkel #webshop #eigenwebsite #eigenwebshop #eigenmerk #persoonlijkegroei #bedrijfbeginnen #merk #branding #verkopen #groei #eigenlijn #merchandising #merchandise #thuiswerken
Vamos a ver. 👀 #vamosaver #wegaanhetzien #wezu Vamos a ver. 👀

#vamosaver #wegaanhetzien #wezullenzien #weshallsee #quotevandedag #quotes #quote #citaat #citaatvandedag #stappenzetten #vooruit #vooruitkijken #doen #persoonlijkegroei #ditjaarismijnjaar #groei #groeimindset #doorgaan #discipline #zelfdiscipline #motivatie #motiverendequotes #inspiratie #inspirerendevrouwen #inspirerendequotes
Laatste kans om je POCO A POCO-T-shirt te bestelle Laatste kans om je POCO A POCO-T-shirt te bestellen! Morgen gaan ze in productie. 🍾

Oneindig leuk weer dat jullie al ZO VEEL hebben besteld. En swipe voor de grap even door de reviews, want die zijn te leuk.

Sommigen van jullie hebben er straks DRIE. Wat een eer. 🥹

Van antraciet maak ik misschien vaste collectie. De rest van de kleuren blijf ik op pre-orderbasis af en toe lanceren, maar voorlopig even niet.

Dus niet misgrijpen! 🛍

En verder hoop ik dat je ook deze week weer poco a poco richting je droomleven gaat. Het hoeft niet allemaal groots en geweldig, het moet wel consistent met kleine beetjes. 

LINK IN BIO // SHOP

#creatieveondernemers #vrouwelijkeondernemers #persoonlijkegroei #tshirt #bestellen #pocoapoco #bedruktetshirts #geborduurd #tshirtmetquote #quotetshirt #kobaltblauw #blauw #kleding #fashion #stijl #kledingstijl #oversizedtshirt #oranjehaar #koperhaar #roodhaar #branding #droomleven
Erg heugelijk nieuws: het POCO A POCO-journal is n Erg heugelijk nieuws:
het POCO A POCO-journal is nu VASTE COLLECTIE.
Dat betekent dat je ‘m áltijd op élk uur van élke dag kunt bestellen. 🎁

Want ik zou Merel niet zijn als ik jullie niet te allen tijde van journals zou voorzien.

Maar uiteraard heb ik wel het liefst dat je dat vandaag doet, want ik had nog niet het budget om groots in te kopen.
Vooralsnog een beperkte voorraad, dus!

➡️ LINK IN BIO // SHOP

#journal #journaling #journalen #journalinspiratie #notitieboekje #notitieboek #notitieboekjes #stationery #stationeryaddict #persoonlijkegroei #schrijven #schrijver #schrijvers #schrijversvaninstagram #pocoapoco #beetjebijbeetje #stapjevoorstapje #persoonlijkeontwikkeling #groei #groeimindset #besteversievanjezelf #idealezelf
2022 is mijn jaar. ✨ Dat besloot ik aan het begi 2022 is mijn jaar. ✨
Dat besloot ik aan het begin van dit jaar en ik had ook een plan om de daad bij het woord te voegen: elke dag journalen. ✍🏼

So far so very good. 🍀
Hoe het met mij gaat, qua werk, gezondheid, mindset, levensgeluk, succes, you name it, is NIET TE VERGELIJKEN met deze tijd vorig jaar. (Ik had vorig jaar mijn eigen webshop nog niet eens!)

En afgelopen 22 mei behaalde ik mijn eerste serieuze doel van dit jaar: een Iron Man-afstand (3.86 km) in open water zwemmen. 🏊🏼‍♀️

Ik praat hier niet al te veel over sport, ondanks dat sport het allerbelangrijkste in mijn leven is, maar ik wil er nu wel wat over zeggen. Dit is namelijk een doel dat ik aan het begin van het jaar onder de categorie ‘ABSOLUUT ONMOGELIJK’ schaarde. Ik kon toen nog niet eens een beetje normaal borstcrawl zwemmen. En toen ik er eind januari eindelijk indook, leek het vijftigmeterbad eerder een kilometer lang.

Maar veel doelen die we als onmogelijk beschouwen zijn dat niet. Het is gewoon een kwestie van doen. ✅ Ik stelde een trainingsplan op, ✅ vroeg mijn vriend (een voormalig wedstrijdzwemmer) om hulp, ✅ vertelde aan iedereen dat ik dit ging doen, ✅ kocht beetje bij beetje de juiste gear en… begon gewoon.

En al die plannen, al die stappen vooruit, de motivatie en de discipline… ik heb het allemaal te danken aan journalen. 

En dat kan jij ook. 🙌🏼
Wát je doel ook is.
Begin gewoon.

PS Mijn volgende doel is een 7 km zwemrace in open water op 30 juli – ABSOLUUT ONMOGELIJK, denk ik nu. 🤔

#2022ismijnjaar #zwemmen #openwaterzwemmen #orca #wetsuit #neopreen #doelen #doelenstellen #doelenhalen #doelenbereiken #doelenbehalen #doelbehaald #journalen #oranje #werk #gezondheid #beweging #sport #sportdoel #sportdoelen #mindset #levensgeluk
➡️ Een vriendelijke reminder om even naar LINK ➡️ Een vriendelijke reminder om even naar LINK IN BIO // NIEUWSBRIEF te gaan en je aan te melden.

Al is het maar voor het financiële voordeel dat je eruit haalt, omdat ik ALLEEN ABONNEES kortingscodes voor T-shirts en hoodies en journals geef. 🤑

#nieuwsbrief #testimonial #merchandising #persoonlijkegroei #droomleven #vooruitgang #groei #besteversievanjezelf #creatieveondernemers #creatieveondernemers #kortingscode #instagrammarketing #onlinemarketing #onlineshopping #onlineondernemen #opafstand #werkenopafstand #locatieonafhankelijkwerken #grotedroom #droom #doelen #doel #stapjevoorstapje #doen #aanrader #tip #motivatie #inspirerend #inspiratie #zelfmotivatie
© Copyright 2020-2022 Merel Kosters
info@merelkosters.nl
Instagram Linkedin-in
Algemene voorwaarden
Design: Eunoia Studio
Cleantalk Pixel